Tips Diet Audi Marissa, Pangkas BB hingga 8 Kg Usai Melahirkan
发布时间：2025-05-23 14:47:30 来源：quickq ios怎么下载 作者：百科
- Tips diet Audi Marissa
- 1. Olahraga
- 2. Mengurangi gula
- 3. Konsumsi real food
Tips Diet Sehat ala Feni Rose, Pangkas BB hingga 11 Kg dalam Setahun
Diet Kahiyang Ayu Sukses Turunkan BB 30 Kg, Sempat Alami Body Shaming
Tips Diet Nia Ramadhani, Pangkas BB 28 Kg dalam Enam Bulan
Daftar Isi
Artis peran Audi Marissa berhasil menurunkan berat badannya hingga 8 kilogram setelah melahirkananak pertamanya, Anzel Maverick Xie. Seperti apa tips dietala Audi Marissa?
Dalam sebuah acara, Audi mengaku berat badannya saat melahirkan sang anak adalah 56 kilogram. Namun, saat ini berat badannya menyusut menjadi 48 kilogram.
"Kalau mulai kurus pas syuting ini sih. Juli tahun kemarin (syutingnya). Sebelum syuting 56 kilogram. Pas syuting udah 52 kilogram," kata Audi Marissa beberapa waktu lalu dalam sebuah acara di Jakarta.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
| Pilihan Redaksi |
Tips diet Audi Marissa
Jika Anda baru melewati masa melahirkan dan ingin menurunkan berat badan, Anda bisa mengikuti tips diet ala Audi Marissa berikut ini:
1. Olahraga
Audi Marissa mengaku salah satu kunci keberhasilannya menurunkan berat badannya adalah rutin olahraga. Olahraga, kata dia, membantu mengencangkan otot saat berat badannya mulai turun.
"Supaya nggak kendor juga kan, dari gemuk kurus, jadi olahraga. Bukan naikin berat badan tapi otot sih," kata Audi.
Ia mengungkap sejumlah olahraga yang ia tekuni, seperti pilates, tenis, hingga gym.
2. Mengurangi gula
Tak hanya rutin olahraga, Audi Marissa juga mengimbangi dietnya dengan konsumsi makanan sehat. Menurutnya, sejak melahirkan ia mulai mengurangi gula hingga makanan olahan dan junk food.
3. Konsumsi real food
 Ilustrasi. Salah satu tips diet Audi Marissa adalah konsumsi real food atau makanan utuh. (iStockphoto/Yulia Gusterina) |
Selain membatasi gula dan makanan olahan, Audi Marissa juga mengaku mengurangi konsumsi tepung dan ngemil tidak sehat. Usai melahirkan, ia lebih banyak konsumsi makanan utuh atau real food.
"Aku kurangin gula, enggak makan tepung, kurangin makan olahan, enggak junk food, ngemil enggak, makan utuh aja ayam, daging, ikan," paparnya.
Itulah tips diet Audi Marissa yang berhasil pangkas berat badan hingga 8 kg usai melahirkan. Semoga menginspirasi.
相关文章
- 学服装设计去哪个国家好？
- Lebih dari Sekadar Jualan: Kisah Pusat Perlengkapan Ibadah Rangkul Jamaah dengan Sentuhan Humanis
- Geger Grub FB Fantasi Sedarah, Polisi Imbau Masyarakat Stop Sebar Postingan Kesusilaan
- Tak Sepakat, Prancis dan China Gagal Selesaikan Negosiasi Tarif Cognac
- 英国艺术类专业如何出国留学？
- 5 Tahun Berturut
- Kisruh Lapangan Tenis Internasional di Bali Disebut Bakal Seret Mantan Terpidana Kasus Korupsi BLBI
- Jangan Tolak Rezeki, Ada Saldo Dana Kaget Gratis Capai Rp 400 Ribu Hari Ini
- 美国艺术动画设计专业排名TOP6
- Kembangkan Ekonomi Syariah, Pemerintah Dorong Perluasan Industri Halal
- Kolaborasi Antam dan Freeport, Erick Thohir: Potensi Hemat Cadangan Devisa Rp200 Triliun
- Kerugian Scam di Sektor Keuangan Capai Rp2,1 Triliun
- Kemenpar Dukung Perbaikan Geopark Kaldera Toba yang Diberi Kartu Kuning UNESCO
- Pemprov Jabar Pastikan Renovasi SLBN A Pajajaran Tak Ganggu Pembelajaran
- 高考成绩可以直接申请出国留学吗？
- Kembangkan Ekonomi Syariah, Pemerintah Dorong Perluasan Industri Halal
- Kemenpar Dukung Perbaikan Geopark Kaldera Toba yang Diberi Kartu Kuning UNESCO
- Air Putih Jenis Ini Jadi yang Terbaik buat Ginjal Menurut Dokter
- Anies Akan Bagikan 20 Juta Masker Gratis ke Warga Jakarta
- Menteri UMKM Khawatirkan Kasus Mama Khas Banjar yang Diproses Secara Pidana
随便看看
- Copyright © 2025 Powered by Tips Diet Audi Marissa, Pangkas BB hingga 8 Kg Usai Melahirkan,quickq ios怎么下载 sitemap