您的当前位置:首页 > 知识 > Minum Air Hangat Sebelum Tidur, Apa Manfaatnya? 正文
时间:2025-06-07 20:04:20 来源:网络整理 编辑:知识
Daftar Isi Manfaat minum air hangat sebelum tidur quickq登录不了
Minum air adalah kebutuhan yang harus dipenuhi setiap orang. Lantas, bagaimana dengan air hangat sebelum tidur? Apa efek yang diberikan ketika minum air hangat sebelum tidur?
Air diperlukan setiap hari, termasuk sebelum tidur. Pasalnya, saat tidur tubuh akan kehilangan banyak air kala bernapas dan melalui keringat.
Lihat Juga :![]() |
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Selain itu, Anda juga disarankan minum air hangat sebelum tidur. Mengutip berbagai sumber, air hangat lebih lembut pada sistem pencernaan sehingga mengurangi risiko ketidaknyamanan di malam hari.
![]() |
Jika Anda bertanya apa efek minum air hangat sebelum tidur, berikut jawabannya, mengutip berbagai sumber.
Dehidrasi di malam hari bisa menyebabkan mulut dan tenggorokan kering. Hal ini tentu bisa mengganggu siklus tidur.
Sakit tenggorokan di malam hari bisa membuat Anda bangun di tengah malam.
Hidrasi berdampak langsung pada kesehatan otak. Dehidrasi bisa menyebabkan kabut otak dan sakit kepala bahkan di malam hari.
Lihat Juga :![]() |
Kulit yang mengalami dehidrasi bisa lebih rentan rusak, kering, bahkan mengalami kerutan dini.
Makanya, sangat penting tetap terhidrasi dengan minum air hangat di malam hari agar kelembapan dan elastisitas kulit tetap terjaga.
(tst/asr)Pramono Wajibkan ASN Naik Transportasi Umum Setiap Rabu: Akan Kita Gratiskan2025-06-07 19:48
Inspeksi ke Minimarket, BPJPH Pastikan Produk Mallow Chompchomp Halal dan Aman Dikonsumsi2025-06-07 19:42
VIDEO: Hari Star Wars di Chile, Cosplay hingga Adu Lightsaber2025-06-07 19:29
Daftar 10 PTN RI Terbaik versi The Asia University Rankings 20242025-06-07 18:25
Ahli dari UII Sebut Kasus Ahok Bukan Termasuk Delik Aduan2025-06-07 18:21
15.922 Napi Dapat Remisi Khusus Natal 2023, 99 Orang Langsung Bebas2025-06-07 18:06
6 Kandungan Skincare Biar Awet Muda, Bye2025-06-07 18:01
Gerombolan Ferdy Sambo Dituduh Curi Laptop Asus Milik Brigadir J: 'Jahatnya!'2025-06-07 17:54
Mensos Gus Ipul Sebut Pangkal Pinang Dipersiapkan untuk Penampungan Warga Gaza2025-06-07 17:41
Daftar Jajanan Indonesia dengan Lemak Trans Tinggi Menurut WHO2025-06-07 17:26
Jelang Ramadan, Komnas Haji Sebut Jemaah Umrah Meningkat Hingga 15 Persen2025-06-07 19:27
Antisipasi Kasus Pemilu 2019, KPU Minta KPPS Tes Kesehatan Mendasar2025-06-07 19:07
Gibran: Pembangunan Tak Melulu Pakai APBN, Rasio Pajak Perlu Dinaikkan, Apa Impaknya?2025-06-07 19:04
香港中文大学设计专业申请条件是什么?2025-06-07 18:57
Orang Tua Mario Dandy Menangis Saat Minta Maaf, Kuasa Hukum: Tak Sebanding yang Dialami David!2025-06-07 18:40
Pengacara Firli Bahuri Akui Apartemen di Dharmawangsa Belum Dilaporkan ke LHKPN2025-06-07 18:36
Polda Metro Jaya Bersyukur Praperadilan Firli Bahuri Ditolak2025-06-07 18:35
VIDEO: Hari Star Wars di Chile, Cosplay hingga Adu Lightsaber2025-06-07 18:21
FOTO: Kucing2025-06-07 18:14
Turun Berat Badan 5 Kg dalam Seminggu, Memangnya Bisa?2025-06-07 17:55