Ada 5 Jenis Minyak untuk Memasak yang Tak Bagus buat Tubuh, Apa Saja?-quickq ios怎么下载

当前位置：首页 > 焦点 > Ada 5 Jenis Minyak untuk Memasak yang Tak Bagus buat Tubuh, Apa Saja?

Ada 5 Jenis Minyak untuk Memasak yang Tak Bagus buat Tubuh, Apa Saja?

发布时间：2025-05-30 13:27:11 来源：quickq ios怎么下载作者：焦点

Daftar Isi

Minyak goreng yang tak baik buat kesehatan
- 1. Minyak sawit
- 2. Minyak kelapa
- 3. Minyak jagung
- 4. Minyak bunga matahari
- 5. Minyak canola

Jakarta,quickq快客官网 CNN Indonesia

Bukan rahasia lagi, minyakbisa berdampak buruk buat kesehatanjika dikonsumsi berlebihan. Beberapa minyak bahkan disebut tak baik buat kesehatan.

Ada 5 Jenis Minyak untuk Memasak yang Tak Bagus buat Tubuh, Apa Saja?

Sayangnya, minyak-minyak ini sering kali digunakan dalam keperluan masak sehari-hari. Padahal, ada bahaya yang mengintai.

Minyak sendiri dikenal kaya akan lemak jenuh. Asupan lemak jenuh berlebih bisa memicu obesitas dan sederet penyakit kronis yang disebabkannya.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pilihan Redaksi

Hati-hati Bikin Bodoh, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Otak Si Kecil 'Memble'
Jangan Asal, Ini Minyak Goreng yang Aman untuk Penderita Asam Lambung
5 Rekomendasi Minyak Goreng yang Bagus untuk Kesehatan

Sayangnya, jenis minyak ini ada di urutan wahid sebagai minyak yang tidak baik untuk kesehatan. Kandungan minyak jenuh dalam minyak sawit cukup tinggi.

2. Minyak kelapa

Tak sedikit orang yang pindah dari minyak sawit ke minyak kelapa dengan alasan lebih sehat.

Namun, faktanya minyak kelapa tak selalu lebih sehat dari minyak sawit. Bahkan, kedua jenis minyak ini cenderung sama saja.

Kandungan lemak jenuh pada minyak kelapa juga tergolong tinggi. Minyak ini juga bisa meningkatkan kadar kolesterol buruk di dalam darah.

3. Minyak jagung

Minyak jagung adalah jenis minyak nabati yang juga sering jadi pilihan karena dianggap lebih sehat.

Padahal, minyak jenis ini mengandung asam lemak omega-6 yang tinggi. Asam lemak omega-6 berlebih bisa memicu peradangan kronis dan berbagai penyakit lainnya.

4. Minyak bunga matahari

Ilustrasi. Minyak biji bunga matahari, salah satu minyak yang tak baik untuk kesehatan. (margenauer/Pixabay)

Minyak yang berasal dari biji bunga matahari juga sering dianggap minyak sehat. Padahal, kandungan asam lemak tak jenuh ganda di minyak ini tinggi.

Minyak biji bunga matahari bahkan disebut-sebut jadi pilihan paling salah untuk menggoreng.

Minyak ini juga memiliki tingkat senyawa beracun yang tinggi setelah digoreng jika dibandingkan dengan minyak lainnya.

5. Minyak canola

Minyak ini berasal dari tanaman hasil rekayasa genetika. Kandungan bahan kimia yang dikenal dengan nama heksana di minyak ini juga cukup tinggi, bersamaan dengan lemak jenuh.

Meski dianggap lebih baik dari minyak lainnya, tapi coba gunakan pilihan minyak lain untuk memasak.

(tst/asr)

上一篇：ucla大学排名情况如何？
下一篇：日本武藏野美术大学中国留学生多吗？

随便看看

quickq官网下载apk quickq加速永久免费 quickq.net quickq手机端下载地址 quickqios官网 quickq网页版入口怎么下载quickq苹果版 quickq中文版下载 quickqios版本 quickq苹果手机下载 quickq苹果app下载 quickq官网入口 quickq充值中心 quickq苹果版ios quickq安卓官网下载 quickq加速永久免费 quickq电脑版官网下载 quickq充值多少 quickq收费 quickq最新官网 quickq梯子 quickq最新官方下载 quickq登录不了 quickq充值入口 quickq梯子 quickq快客加速器官网 quickq加速器官网知乎 quickq网站是多少 quickq快客官网苹果下载 quickqapp苹果版 quickq官网下载电脑 quickq官网进入 quickq加速器官网js7 quickq官方下载app quickq是干什么的 quickq加速器下载 quickq下载官网免费 quickq苹果版ios quickq官网ios手机下载 quickq加速器官网官网 quickq在哪下载 quickq最新版本 quickq加速器下载安卓 ?quickq quickq怎么付费 quickq官网下载电脑版官方 quickq app 苹果手机怎么下载quickq quickq下载app quickq官网下载电脑版最新 quickq免费下载 quickq充值入口在哪里 quickq账号购买 quickq加速器在哪下 quickq是啥 quickq官方安卓版下载 quickq苹果版下载 quickqios版本 quickq官网充值 quickq手机版免费下载 quickq下载app quickq充值不了的原因是 quickq电脑版怎么用 quickq网站是多少 quickq quickq快客官网 quickq官网多少 quickq费用 quickq官网下载安卓最新 quickq app 下载 quickq充值最简单三个步骤 quickq充值页面 quickq ios quickq苹果版怎么下载 quickq app quickq加速器官网官网官方正版quickq加速器 quickqjs7官网 quickq下载官方苹果 quickq快客加速器 quickq.apk quickqapp苹果版 quickq最新官网地址快客quickq官网下载 quickq官网下载苹果手机 quickq最新版本安卓下载 quickq加速器官网链接 quickq官网下载安卓版 quickq加速器官方 quickq会员共享 quickqios版免费下载 quickq安卓下载地址 quickq会员价格 quickq客户端下载 quickq安卓版免费下载 quickq网站